Los tres grandes tesoros de Shaolin

 

En el Shaolin, se hace hincapié en los "Tres Tesoros" del Budismo: la disciplina (Sila), la meditación (Samadhi) y la sabiduría (Prajna). Estos se ven presentes en toda aplicación del Shaolin.

Taolu

Las formas, también conocidas como Taolu, son secuencias coreografiadas de movimientos que integran técnicas de ataque, defensa, esquivas y movimientos de pie. Estas secuencias transmiten los principios y fundamentos del Kung Fu Shaolin, así como la tradición y la disciplina. Practicar el Taolu no solo desarrolla habilidades físicas, como fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, sino que también fortalece la mente. La memorización y ejecución de secuencias complejas mejora la concentración, la disciplina y la memoria muscular. Además, son una forma de expresión artística que fomenta la creatividad y la autoexpresión.

 Tai Chi 

El Tai Chi tiene sus raíces en la antigua tradición china, incluyendo principios del taoísmo, la medicina tradicional china y las artes marciales. La filosofía del Tai Chi se basa en conceptos como el yin y el yang, la armonía con la naturaleza y la cultivación de la energía vital o "chi". Este se caracteriza por movimientos suaves, lentos y continuos que fluyen de un movimiento al siguiente sin interrupción. Estos movimientos están diseñados para promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio, así como para mejorar la circulación de la energía chi en el cuerpo. El Tai Chi incorpora técnicas de respiración profunda y consciente, así como prácticas de meditación y atención plena. Estas técnicas ayudan a calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la conexión mente-cuerpo.

Budismo Chan

La espiritualidad no se limita únicamente a la práctica de un arte marcial, sino que se extiende a una filosofía de vida y un camino de autodescubrimiento. El Budismo Chan es una de las  principales influencias espirituales en el Shaolin. La filosofía del Chan se centra en la iluminación a través de la meditación y la experiencia directa, más que en la doctrina o el dogma. Los monjes del Templo Shaolin han practicado y promovido la meditación Chan como una herramienta para alcanzar la paz interior y la sabiduría. Si bien el Budismo promueve la paz y la compasión, el Shaolin también reconoce la necesidad de prepararse para enfrentar los desafíos del mundo exterior. Los monjes y practicantes del Shaolin son conocidos como "guerreros pacíficos" que buscan equilibrar la fuerza física con la sabiduría espiritual. El entrenamiento en artes marciales no solo se centra en la autodefensa, sino también en el desarrollo del carácter, la disciplina y el autocontrol.